A arte da autodefesa é usada sempre quando o individuo precisa defender-se contra agressão de qualquer ordem. Ninguém quer, ou espera, ser atacado na rua, mas se isso acontecesse, você saberia o que fazer?

Principalmente as mulheres que sofrem com milhares de assédios e demais perigos no dia-a-dia, saber uma arte marcial ou técnica de autodefesa é essencial para que em uma situação de risco, possa pelo menos tentar se defender.

E, embora a gente torça para que você jamais precise colocar técnicas de autodefesa em prática, é sempre bom ter essa carta na manga para qualquer imprevisto.

Tenho até pena com quem resolver arrumar confusão com elas.

Lá do grupo do facebook dos Leitores do Testosterona