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Se um dos seus planos para 2016 é praticar corrida e se manter em forma, a música pode ser sua principal aliada. Um novo estudo patrocinado pelo Spotify, feito com mais de 1.500 corredores nos EUA e Reino Unido em dezembro de 2015,  revela que mais de 60% dos corredores relatam correr mais e com mais velocidade ouvindo música – considerando-a tão ou mais importante para o desempenho quanto um companheiro de treino, o clima favorável, treinador ou equipamentos de última geração.

Ainda de acordo com a pesquisa, mais de 3/4 dos atletas ouvem música enquanto treinam, sendo que 88% deles a consideram vital para a execução da atividade física. Confira abaixo alguns benefícios:

– Música ajuda a descontrair (47%) e manter um ritmo constante (39%);
– Quase metade (45%) dos corredores relata que a trilha sonora adequada é o melhor jeito de não deixar o ritmo cair;
– A música é considerada a melhor ferramenta para provas de qualquer distância – desde uma corrida de 5 km a uma maratona;

E apesar da importância da música para os atletas, alguns deles ainda se incomodam com alguns pontos como o desagradável momento em que a canção para no meio da corrida (38%). Outros se queixam do ritmo da faixa ser muito rápido ou lento (36%), ou então de ouvir uma playlist entediante (30%).

Top 10 músicas mais ouvidas para correr (Global):
1. “Run the World (Girls)” Beyoncé
2. Sia – “Chandelier”
3. Mark Ronson – “Uptown Funk”
4. Wiz Khalifa – “See You Again” (feat. Charlie Puth)
5. Beyoncé – “7/11”
6. Kelly Clarkson – “Heartbeat Song”
7. Missy Elliott – “Work It”
8. TLC – “No Scrubs”
9. Rihanna – “Bitch Better Have My Money”
10. Calvin Harris – “Feel So Close”

Top 10 músicas mais ouvidas para correr (Brasil):
1. “Bitch Better Have My Money” – Rihanna
2. “Beat It – Single Version” – Michael Jackson
3. “Take On Me” – a-ha
4. “Your Love” – The Outfield
5. “Points Of Authority/99 Problems/One Step Closer” – JAY Z, Linkin Park
6. “Eye of the Tiger”- Survivor
7. “Berzerk” – Eminem
8. “Sweet Dreams (Are Made of This)” – Remastered Version – Eurythmics
9. “Black Skinhead” – Kanye West
10. “Remember The Name (feat. Styles Of Beyond)” – Fort Minor

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